感觉过了多久，与钟表说的多久

佐鲁克（音译）在《周天气功入门》第28章描述，有时人可能觉得时间变慢、一下子过去，或觉得过去与现在交叠。作者把这些感觉放进自己的修行模型，认为它们可能是成长的标记，并提出脑波、神经系统及能量场等解释。

感觉与解释出处1

这几层话需要分开：感觉是人对经历的描述；解释是对为什么会这样提出的说法。本章没有提供测量或比较来证明作者所写的机制。觉得时间过得快或慢，也不能证明物理时间改变，更不能单凭它判断一个人修行到了什么阶段。

作者关于信息场的说法出处1 出处2

作者还把这种体验与所谓“信息场”联系起来，并在下一章谈念头影响现实。这是书中的主张；本节没有验证它，不能因此承诺想一想就能改变健康、工作或其他事情。

编者虚构的例子：日常观察

小雨等车时觉得十分钟很长，后来读喜欢的故事，觉得十分钟一下就过去了。钟表所记录的两段时间一样长，感觉却不同。这只是说明可以把感觉与钟表读数分开记，不说明她的大脑发生了某种特定变化，也不是原书中的案例。

编者练习：两种记录

回想今天两件普通的事，分别写下“我觉得过了多久”。如果恰好有可靠的时钟记录，再写下实际经过多久；没有记录就留空，不必猜。比较两栏，想想哪些地方你知道、哪些只是感觉。本练习不要求改变呼吸或刻意制造特殊体验，也不能用一次记录作诊断。

编者补充：遇到困扰

如果某种练习让你持续困惑、焦虑、失眠或影响生活，先停止该练习，并寻求合格专业人士的帮助。这是编者的安全补充；书中这一章建议与指导者或同行分享，并没有在此提出相同的医疗建议。